こんにちは(^^) 今日は、高校時代の同級生が、結婚したばかりの奥さんを連れて帰京して来たので、3人でランチして来ました。 もちろん、僕はコーヒー1杯のみで、他の物は食しませんでした(笑) 外出前には、1匙のココナッツオイルです。 ※ 「僕が実践する食…
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